Personal training

Wil je fitter worden, beter in je vel zitten, afvallen, hulp bij sporten, spieropbouw of een gezondere lifestyle? Dit alles kan bij Jeffs Health Club. Wij gaan samen de strijd aan! Met onze unieke manier van trainen, persoonlijke en professionele begeleiding, helpen wij ieders doel te behalen. Iedereen is anders en heeft een andere training nodig, door een plan op maat is onze personal training perfect voor jouw specifieke doelen en wensen. We kijken naar jouw persoonlijke levensstijl en stellen samen een plan op. Jeffs Health Club is voor iedereen toegankelijk.

Fit zijn is voor iedereen en elke leeftijd van belang. Bij ouderen is het vooral belangrijk om kracht, lenigheid, coördinatie en evenwicht te blijven trainen om op een gezonde manier en zonder blessures ouder te worden. Al is voor velen het doel van fitness om het perfecte lichaam te krijgen, sporten is zeker niet alleen bedoeld om het ideale plaatje te creëren, daarom zijn wij er voor iedereen. Sporten heeft veel positieve effecten, zoals spieropbouw, verhogen van de conditie, trainen van uithoudingsvermogen, coördinatie en evenwicht verbeteren en vetverbranding. Bij sporten komt het bekende stofje endorfine vrij, waardoor je meer energie krijgt en lekker in je vel zit.